هذه بعض تمارين اليوجا المفيدة جدا للحامل , فإذا كنتي تعانين من الارهاق من الحمل و المغص المتكرر و مشاكل الجهاز الهضمي فهذه التمارين البسيطة جدا ستساعدك على الارتياح كثيرا
عزيزي المعلق .. سيتم نشر تعليقك و الرد عليه فور الاطلاع عليه ان شاء الله .. قد يستغرق الاطلاع على التعليقات و الرد عليها فترة حسب انشغالي في العمل , ارجوا المعذرة ..
الرياضة مفيدة جدااااااااااااا للحامل وراح تحسا لفرق وقت الولادة
ردحذف