11:43:00 م
-_-
للتخلص من انتفاخ القدمين اثناء الحمل بسبب الحرارة او قرب موعد الولادة لتخفيف الالم الناتج على المفاصل ننصح بالتالي
- عدم الوقوف لفترات طويلة.
- اسناد القدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.
- النوم على جانبك الايسر.
- شرب الكثير من الماء والسوائل.
- ممارسة رياضة السباحة أو المشي.
- الحفاظ على درجة حرارة جسم معتدلة خلال الطقس الحار
- اسناد القدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.
- النوم على جانبك الايسر.
- شرب الكثير من الماء والسوائل.
- ممارسة رياضة السباحة أو المشي.
- الحفاظ على درجة حرارة جسم معتدلة خلال الطقس الحار
يذكر انه قد تنتفخ الايدي و السيقان و الوجه ايضا
السلام عليكم
ردحذفربنا يجزيك كل خير يادكتور
كل الشكر لحضرتك
متابعه بأستمرار
دمت بكل خير
اختك جميله
ارجوكم افيدونى انا امراه حامل فى الاسبوع الخامس واتناول حبه من الترامادول كل يوم او يومين ولا استطيع الاستغناء عنه ارجو الرد هل الحبوب لها ضرر على الجنين
ردحذف