تخلصي من انتفاخ القدمين أثناء الحمل | دكتور شارم

تخلصي من انتفاخ القدمين أثناء الحمل

للتخلص من انتفاخ القدمين اثناء الحمل بسبب الحرارة او قرب موعد الولادة لتخفيف الالم الناتج على المفاصل ننصح بالتالي

- عدم الوقوف لفترات طويلة.
- اسناد القدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.
- النوم على جانبك الايسر.
- شرب الكثير من الماء والسوائل.
- ممارسة رياضة السباحة أو المشي.
- الحفاظ على درجة حرارة جسم معتدلة خلال الطقس الحار

يذكر انه قد تنتفخ الايدي و السيقان و الوجه ايضا

مواضيع ذات صلة:

الحقيقة حول مخاطر الحمل في سن 35 فما فوق بشكل عام، تم تضخيم المخاطر التي قد تصيب المرأة التي تنوي الإنجاب بعد سنّ الـ35. معظم حالات الحمل لدى النساء من هذه الشريحة العمريّة تمرّ بسلام وبنتيجة جيّدة. أظهرت العديد من الدراسات الدقيقة انخفاض المخاطر التي ترتبط بالحمل… Read More
5 نصائح لزيادة فرص حدوث الحملتشير الإحصاءات إلى أن احتمال حصول الحمل في كل دورة حيض يصل إلى ما يقرب 20 بالمئة. وهذا هو هو السبب في أن الكثير من النساء لا يستطعن الحمل بسرعة وسهولة. نقدم لكن اليوم بعض النصائح العلمية التي سوف تساعدكن على تحقيق هذا الحلم ا… Read More
نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل * هناك تأثيرات بيئية وعادات يومية تؤثر على قدرة الزوجين على الإنجاب ومع تطور الحياة وجدت بعض المؤثرات مثل المصانع التي يلوث غبارها الجو ، التدخين ، الإفراط الشديد في التمارين ا… Read More
الاوضاع الجنسية اثناء الحمل تعتبر العلاقة الجنسية الحميمة بين الزوجين خلال فترة الحمل من أخر الموضوعات التي يمكن أن يفكر فيها الطرفين لعدة أسباب من أهمها : – انشغال السيدة الحامل بأعراض بداية الحمل . – تأثير التحولات الهرمونية المصاحبة ل… Read More
رجيم للمرضعات بعد الولادة التخلص من زيادة الوزن فى الحمل بعد الولادة يشغل بال كثير من الامهات وترغب فى استعادة رشاقتها بعد الولادة وينصح الاطباء باتباع نظام غذائى لانقاص الوزن بعد الولادة بداية من الشهر الثانى بعد الولادة لمن لا تقوم بالرضاعة ا… Read More

هناك تعليقان (2):

جميله المصرى3:55 م
السلام عليكم

ربنا يجزيك كل خير يادكتور

كل الشكر لحضرتك

متابعه بأستمرار

دمت بكل خير

اختك جميله
ردحذف
الردود
Unknown6:23 ص
ارجوكم افيدونى انا امراه حامل فى الاسبوع الخامس واتناول حبه من الترامادول كل يوم او يومين ولا استطيع الاستغناء عنه ارجو الرد هل الحبوب لها ضرر على الجنين
ردحذف
الردود

عزيزي المعلق .. سيتم نشر تعليقك و الرد عليه فور الاطلاع عليه ان شاء الله .. قد يستغرق الاطلاع على التعليقات و الرد عليها فترة حسب انشغالي في العمل , ارجوا المعذرة ..

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)