لا تأكل هذه الأطعمه قبل النوم
هل تشعر بالقلق فى الليل؟ هل تظل متيقظا لفترات طويلة مع الارق المستمر؟ اذا فنوعية الطعام التى تتناولها لها عامل رئيسى فى الوصول الى تلك الحالة. لذا اعددنا لك قائمة من الاطعمه التى يجب ان تتجنبها فى الليل.
القهوة:
القهوة تع…Read More
مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم لحساب درجة السمنة و النحافة
ادخل الوزن :
بالكيلو غرام
ادخل الطول :
بالسنتيمتر
مؤشرات حاسبية
: فئات منسب كتلة الجسم
أقل من 18،5= ناقص الوزن -
من 18،5-24،9 = وزن عادي -
…Read More
حاسبة كمية الماء بالجسم
حساب كمية الماء بالجسم
ادخل الوزن :
بالكيلوغرام
مؤشرات حاسبية
يجب شرب أوقية لكل كيلوغرام من وزن الجسم. لاستخدام حاسبة الاحتياجات المائية ببساطة أدخل وزنك في الكيلوغرام وسوف تقوم الحاسبة بحساب ح…Read More
اربعة نصائح هامة لتحفيز حرق الدهون بطريقة سهلة
حرق الدهون والبحث عن ابسط الطرق للوصول لقوام مثالى ممشوق هو حلم من احلام بنات حواء الراغبات فى وزن مثالى وجسد صحى, وقد نلاحظ تخبط حواء فى كثير من الأحيان من اجل تحقيق حلمها وحرق الدهون الزائدة التى تشوه منظر جسدها ,…Read More
عزيزي المعلق .. سيتم نشر تعليقك و الرد عليه فور الاطلاع عليه ان شاء الله .. قد يستغرق الاطلاع على التعليقات و الرد عليها فترة حسب انشغالي في العمل , ارجوا المعذرة ..
12:44:00 ص
-_-
0 اكمل قراءة الموضوع من هنا:
إرسال تعليق
عزيزي المعلق .. سيتم نشر تعليقك و الرد عليه فور الاطلاع عليه ان شاء الله .. قد يستغرق الاطلاع على التعليقات و الرد عليها فترة حسب انشغالي في العمل , ارجوا المعذرة ..